Heeft u slapeloze nachten en voelt u zich overdag futloos? U bent niet de enige. Veel mensen willen beter slapen, maar weten niet hoe. De interactieve Workshop Slaap en Vitaliteit biedt u praktische handvatten om beter te leren slapen.

 

- Inzicht waarom slaap zo belangrijk is.

- Kennis over wat nachtrust voor u doet.

- Bewustwording van uw gedachten over slaap en (werk)stress.

- Tips over u beter kunt leren slapen.

- Praktische tools gericht op piekergedachten, ontspanning en gewoonten.

 

Locatie: De Snurktandarts, Westerwater 4b in Berkel en Rodenrijs

Aantal deelnemers: minimaal 3, maximaal 6

Investering: 69 euro per persoon

Meer info en aanmelden: mail naar marc@beterslapen-lab.nl o.v.v. je naam, adres en mobielnummer